Выложена таблица  гликемического индекса продуктов. Она пригодится тем, кто "на Монтиньяке", у кого проблемы с инсулином или диабет, а также тем, у кого часто возникает чувство голода, хотя и нед ... Читать дальше »

Выложена таблица  гликемического индекса продуктов. Она пригодится тем, кто "на Монтиньяке", у кого проблемы с инсулином или диабет, а также тем, у кого часто возникает чувство голода, хотя и нед ... Читать дальше »

Добавлено первое упражнение по психологии похудения "Вы НЕ должны, не обязаны худеть".

Говоря себе, что вы обязаны и должны похудеть, вы совершаете логическую ошибку, обман самой се ... Читать дальше »

Добавлена статья об основах системы Весонаблюдателей, прочитать ее можно здесь, и тест на определе ... Читать дальше »

Сегодня в целом закончено изменение дизайна сайта и блогов. Дизайн форума будет переделан на следующей неделе (хотелось бы в начале недели).
Приношу извинения, если в связи с техническими работами ... Читать дальше »

Теперь каждый зарегистрированный пользователь может завести свой собственный блог (не на форуме). Добавлена возможность внизу каждого поста блога пожеланию вносить свой вес, настроение и одно свобо ... Читать дальше »

Здесь шкала насыщения, от 0 (абсолютный, болезненный голод) до 10 (жуткое переедание).