Поскольку книгу только собираюсь прочитать, то здесь вместо описания выложу кое-что из радела "Содержание" книги Васютина Александра "Психологическая диета или скажи «Нет!» лишнему весу". Приведу не все подряд заголовки, которые и так дадут понять о чем книга, и причем здесь лишний вес, переедание, похудение и интуитивное (осознанное) питание, а только некоторые.
Правильное питание - не правильно? Мама - лучший в мире программист? Самый лучший в мире транквилизатор? Чем больше, тем лучше? Диета переводит подсознание на "военное положение"? Чтобы похудеть - попади в "кризис"?
Глава в которой мы поймем, как перепрограммировать свой мозг для борьбы с излишним весом.