Ну вот и прошла еще неделька.
За нее отвес 1,5кг:) Жаль в воскресенье иду к папе на ДР, так что видимо воскресенье и понедельник выпадают из похудейской жизни.
Отвес за м-ц ровно 4 кг.
За два месяца - минус 7 кг. Это отчет с точно известного веса. Была еще неделька Монтиньяка до него. Когда было не возможно встать на весы от ужаса, после взгляда на себя в зеркало и на свою тарелку на столе. Так я себя за предновогодье и новогодние праздники распустила(((
Талия сегодня на 3 см меньше, чем 1,5 недели назад. И вот это очень сильно радует.
Всю неделю делала зарядку и два раза а/ц массаж, но позавчера еще очень много двигалась, в т.ч 4 раза поднималась на 5 этаж = 1 раз на 20 этаж. И попа за неделю зарядки здорово подтянулась. Просто приятно в зеркало посмотреть :) Отличный стимул продолжать!
Ну и опять видео. На сей раз напоминание о том, что в крайности бросаться нельзя :) Все хорошо в меру. Даже стройность.
