Диеты диетами, но не забывайте, что главное - это здоровье! Наше здоровье и здоровье наших близких - главная ценность. Именно от него во многом зависит семейное благополучие и счастье человека. В подмогу
медицинский центр вао.
"Если вы ставите себе
какие-то из этих запретов или все разом, это приведет только ощущению,
что вы лишены чего-то, что другим можно"
Иногда ловлю себя на мысли, что сразу после еды пить воду нельзя. Это почерпнуто из раздельного питания и аюрведы. А жажда мучает. Вот до какого маразма можно дойти.
Последние месяца два зажоры участились. До этого срывы происходили с пятницы вечера до субботы вечера. Потом они стали растягиваться с вечера четверга по вечер субботы.
Сегодня как раз четверг. Пытаюсь научиться слушать свое тело я совсем недавно, поэтому вполне предполагала, что у меня может случиться очередной зажорик. Но это уже не так важно. Ведь выбора у меня все равно нет. Научиться питаться интуитивно единственный оставшийся для выход, научиться любить себя и принимать себя. Даже если мой вес ни капли не уменьшится или даже немного увеличится. Веду очень малоподвижный образ жизни, хоть на диване и не валяюсь.
Но у меня сегодня еще и совпало с ... Животик раздут и я его внутри вообще никак не чувствую (то ли пустой, то ли полный). И как мне быть сегодня?
